CARRERA DE KILOS 20 DE JULIO 2009

CARRERA DE KILOS NO DEJANDO DE COMER MUCHO MENOS MIA ESO NO EXISTE NE MI

HOLA CHICAS BUENO COMO QUITARON LA PAGINA DE ANA BOOT CAM PARA SEGUIR LA CARRERA YO LA SEGUIRE PARA QUIEN QUIERA SEGUIRLA COMUNIQUESE A MI BLOG O SI QUIEREN INICIAR OTRA SOLO DIGANME SALE ESPERO SUS COMENTARIOS
Comenzara el 20 de julio y terminara el 8 de septiembre.Limite de calorias:

• Día 1: 500 hecho.. 20 de jul 78.00kgs
  Día 2: 500 hecho.. 21de jul
  Día 3:300 hecho...22 de jul
  Día 4:400hecho-- 23 de jul
• Día 5: 100 hecho--24 de jul
  Día 6: 200 hecho--25 de jul
  Día 7: 300 heco 26 dejul
  Día 8: 400 hecho 27 jul
  Día 9: 500 hecho 28 jul
  Día 10: Ayuno hecho 29 jul 15 puntos
  Día 11: 150 hecho 30 jul 20 puntos
  Día 12: 200 hecho 31 jul 20 puntos 73.00kgs
  Día 13: 400 1 de agosto 33puntos hecho
  Día 14: 350 2 de agosto 33 puntos hecho
  Día 15: 250 3 de agosto 33 puntos hecho
  Día 16: 200 4 de agosto 33 punros hecho
• Dia 17: Ayuno 5 de agosto 33 puntos hecho 71.500kgs
  Día 18: 200 6 de agosto 33 puntos hecho
  Día 19: 100 7 de agosto 33 puntos hecho
• Día 20: Ayuno 8 de agosto 20 puntos hecho
  Día 21: 300 9 de agosto 33 puntos hecho
  Día 22: 250 10 de agosto 250 kal 20 puntos hecho
  Día 23: 200 11 de agosto 387 kal 20 puntos hecho 71.00kgs
  Día 24: 150 12 de agosto 96 kal 33 puntos hecho
  Día 25: 100 13 de agosto
  Día 26: 50 14 de agosto 20 pts hecho 69.500kgs
  Día 27: 100 15 de agosto hecho
  Día 28: 200 16 de agosto hecho
  Día 29: 200 17 de agosto hecho 25 puntos
  Día 30: 300 18 de agosto hecho 25 p. 69.00kgs
  Día 31: 800 19 de agosto hecho
  Día 32: Ayuno 20 de agosto hecho
  Día 33: 250 21 de agosto hecho
  Día 34: 350 22 de agosto hecho
  Día 35: 450 23 de agosto hecho
  Día 36: Ayuno 24 de agosto hecho 67.800kgs
  Día 37: 500 25 de agosto hecho
  Día 38: 450 26 de agosto hecho
  Día 39: 400 27 de agosto hecho
  Día 40: 350 28 de agosto hecho
  Día 41: 300 29 de agosto hecho
  Día 42: 250 30 de agosto hecho
  Día 43: 200 31 de agosto hecho
  Día 44: 200 1 de septiembre hecho
  Día 45: 250 2 de septiembre hecho
  Día 46: 200 3 de septiembre hecho
  Día 47: 300 4 de septiembre hecho
  Día 48: 200 5 de septiembre hecho
  Día 49: 150 6 de septiembre hecho
  Día 50: Ayuno 7 de septiembre hecho
  FIN DE LA CARRERA 8 DE SEPTIEMBRE
• peso al final 67.00kgs
• excelente 11 kilos menos wow!!

Sistema de puntos:
- Consumir la cantidad de calorías indicadas por día: 20 puntos- Consumir mas de la cantidad de calorías indicadas por día: 15
Puntos adicionales:- Consumir menos de la cantidad de calorías indicadas por día: +8 puntos- Ejercicio por 1 / 2 hora: 5puntos- Ejercicio por 1 hora: 10 puntos- Ejercicio por mas de 1 hora : 15puntos
(Osea que el maximo es de 43 puntos por día )
El Ganador: Al final del desafío (8 de septiembre) la persona con el mayor número de puntos será declarado ganador. Cabe esperar que esa persona también será la persona que perdió la mayoría de peso!
Reglas importantes:- No es obligación que envíen su reporte a diario pero traten de hacerlo con la mayor frecuencia posible. Si por alguna razón no podrán actualizar ya sea por que te vas de la ciudad o tienes acceso a Internet, etc por favor házmelo saber.- Al finalizar la carrera deberán tener un mínimo de 35 reportes, de lo contrario serán descalificadas.- Deberán subscribirse al blog para que estemos contacto.
SUERTE PRINCESAS!!

MUY FELIZ

NO ES POR PRESUMIR PERO QUIERO QUE SEPAN QUE LLEVO 5 KILOS LA PRIMER SEMANA DE LA CARRERA NO ES HERMOSO
BUENO DE
78.00KGS
A
73.00KGS ES GENIAL

MI INSPIRACION

asi es como me vere con 52 kilos esta dentro de mi rango entonces no me preocupo

es fabuloso animo princesas

PRIMER META

............................................78.00kgs....................73.00kgs -------------------

mi primer meta sera pesar menos asi sea 100 gramos pero pesar menos
peso actual: 78.00kgs al 20 de julio de 2009
1er meta deceado: 70.00kgs al 31 de julio
1er meta real : 73.00kgs al 31 de julio
2da meta: 65.00kgs al 15 de agosto de 2009
3ra meta: 60.00kgs al 29 de agosto de 2009

4ta meta: 55.00kgs al 12 de septiembre

5ta meta: 52.00kgs al 26 de septiembre

espero lograrlo estoy en proceso eso es bueno iniciar es lo dificil pero pasando lo dificil lo demas como sea aclarando yo no dejo de comer yo como mis 3 comidas al dia y bien nutrida quiero bajar quiero quedar en los huesos pero no me quiero enfermar quiero ser una princesa pero no muerta lucho para serlo y se puede les pongo mi foto para que vean el incio y vean el final despues ok acabando cada meta pongo una para ver la diferencia

hermosas

hola hermosas saben todas podemos ser delgadas todo esta en querer serlo tengo muy buenos consejos para ustedes solo mandenme sus kilitos y su nik y cuanto quieren bajar eso es sin dejar decomer nada de mia y un poco de ana pero aceptable dentro de los parametros medicos heeee fabuloso no cren